Everyday – ページ 35

寝汗

飲酒の際に肌に痒みが現れ、その後の睡眠の際に寝汗が出るようになった。これは何の危険信号だろう。

ちょっと降った。一面白くなったけど、積もらずに、午後に雨に変わって溶けた。

今朝は雪がちらついていたので、安全を優先にして、電車で移動した。午後も少し雪が降ったので、自転車を使わなくてよかったと思う。月曜日に、つま先でペダルを蹴られるぎりぎりの高さまでサドルを上げたら、今までよりかなり疲れるよ …

例によって、20秒ほど解凍した冷凍大蒜をスライスして、輪切りの唐辛子と一緒にフライパンに載せてから、オリーブオイルのシャワー。こんがりするまで弱火でのんびり待っていると、大蒜と唐辛子の味と風味がオリーブオイルに移る。 …

スープを飲んで、豚肉を焼いて、炒飯作って、お腹いっぱい。

椅子に座ってただけなのに、足の甲を捻挫したらしい。帰りは痛いな、ぐらいたったのが、湿布をしたら腫れ上がるわ、血行が悪くなるわ、ビールを少し飲んだら悪寒が酷くなるわ、もう大変。風呂に入ったら血行が良くなったけど、痛みも軽く …

ニンニクをスライスしてフライパンに載せ、輪切り唐辛子を振りかけてから、オリーブオイルをひたひたにして、フライパンを細火にかける。大蒜が繊細で焦げやすいので、冷たいフライパンから始めるのが大事と本に教わった。放置すること …

最近のことだが、飲酒の翌日に身体や顔が浮腫むようになった。そろそろ毎晩の酒は卒業か。体を動かしているので、まだまだいけると思っていたが、頭より先に身体に反応が出たか。暫く前から、飲酒の際に痒みが現れていたが、浮腫まで出 …

夕べは帰りにとても寒く、凍えながら帰宅したが、その直後に震えるほど寒い割に身体が乾燥していて発汗もしないので、とりあえず湯を飲んで寝た。その時点で発熱はなく、食あたりまで念頭に置きながら、ともかく寝た。今朝、発汗してい …

最近、また膝の調子がよくない。そろそろ低山行きを復活したいのだけど、右膝の両側の腱がまた痛みだした。きちんと治療を受けた方がいいのかな。