カテゴリーアーカイブ: Body Control

少し体重増が気になっていたが、暑くて自転車に乗りづらくなった。暑くて疲れて、朝や夜の散歩やジョギングのミックスもしづらくなった。それでも体重は減らないのだ、日々の生活を少し見直してみることにした。でも、あまり難しいことや …

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自転車に乗る時、歩く時、走る時、体幹を意識して乗るようになった。意識すると言っても、本当に意識するだけ。しっかり使う、とも言うかもしれない。 まだ、それだけ。何も変わってない。変わるといいな。