別にビールや水割りでなくていい。おいしい水でいいし、冷たい緑茶でもいい。帰ってきて飲みたいなら、朝に水出しで淹れておけばいい。帰ってきてすぐにえらべるほど、世の中は便利になったが、それに合わせて、歪んだ食習慣を維持する必要はない。その昔、家に冷蔵庫などなく、氷も流通していなかった。食材は鮮度が命とは、本当に命懸けだった。
大昔の生活に戻ろうと言うことではない。身体にあった食習慣を取り戻さないと、身体の悲鳴を聞くことなく病に落ちるかもしれないということだ。自分の家計が、周囲と比較して短命なのをよく忘れる。
まずは冷たい飲み物とお酒を、明確に区別しよう。