疲れたから帰る。それでは途中でお酒に頼る。
帰りたくなったから帰る。これもだめ。
予定通り帰って予定通り夕食を摂る。たまには夕食の準備も手伝う。８時には全て片付け終わり、翌日のことを考える。例えばこんな風に、一連の予定された行動の中に帰宅を位置付けないとだめ。
単にお酒を飲むかどうかの問題ではなく、能動的に日々を楽しんでいるかの問題だ。寝る前に、歯磨きを忘れた、と気付いて洗面所に向かう体力も残しておきたい。
そんなことにも気付けないほとの、視野狭窄に陥っていたらしい。上からの押し付けは斯様に怖い。