日本酒も控える

3合近く飲んだら、お腹の調子が緩くなった。たぶんアルコール量の問題。日本酒も控える。お酒はせいぜい週一回かな。あと蒸留酒が残ってるけど、きっとあれもやめた方がいい。

疲れた時、落ち込んだ時のリセットの方法は別に考えないといけない。