食事の習慣を変えた。朝ごはんも無理して食べるのはやめた。食べる余裕がある時も、少なめにしてもらった。忙しい時には、無理して昼食を取るのはやめた。間食は付き合いだけに留めた。夜の帰宅が遅くなる時は途中で少し食べて、用意して …
Diary of a human who enjoys walking, biking, hiking, trekking, and/or jogging occasionally.
食事の習慣を変えた。朝ごはんも無理して食べるのはやめた。食べる余裕がある時も、少なめにしてもらった。忙しい時には、無理して昼食を取るのはやめた。間食は付き合いだけに留めた。夜の帰宅が遅くなる時は途中で少し食べて、用意して …