Ins and outs 2015.09.21

寝起きが悪く、5時に寒くて起きて、寝直した。次に起きたのは7時過ぎ。

朝、パンを薄切りしてくれたサンドイッチ。肉は2種類。リクエストにすぐに応じてくれるのはありがたい。

昼、持ってきたお弁当。ちゃんと食べた。

夕、自宅の予定。

お茶、コーヒーときてる。

今夜も走る予定。身体の感覚をすっきりさせたいから。