Ins and outs 2015.09.04

朝食：ソーセージエッグマフィン (マクドナルド)
昼食：いろいろ (カフェテリア)
夕食：いろいろおかずだけ (自宅)

少し体重が増えつつ、例の発汗に悩みつつ、身体も少し膨れてきたので、昨日からまたアルコールを控えてみた。水分は多めに摂取してる。