Festina Lente

朝は早起きしたけどまた寝た。少し緊張感が足りない。朝食はパウンドケーキと紅茶。

午前は2時間弱の立ち仕事。

昼食は出勤途中にコンビニで買ってきたパスタ。

午後は5時間弱の立ち仕事。少し疲れたかな。

夕食はケララカレーとエビスの高いビールと日本酒。そして飲みながらカレーパン。散歩に行こうとして、着替えたけど、少し横になったら、そのままダウン。この酒量でも寝てしまうか、と体力のなさを感じた。体重を気にすると、飲まない方がいいのはデータにも現れてるし。

まずは帰路の買い物は避けて、現実に酒量を減らそう。そのために、早めに帰るようにしよう。

朝、床で寝ていたらアラームが鳴る直前に目が覚めて、止めて布団に移動してもう一度寝た。7時半から7時50分まで風呂。汗をかいて出た。朝食はキーウィとグレープフルーツと紅茶。電車でまた汗をかいて、ぜんぶ着替えた。この発汗が質が悪いので、少し体質改善に取り組む気になっている。

出勤は9時15分。

昼食は12時33分に、昨日の帰りに自宅近くのスーパーで買っておいた陸奥湾産ほたての炊込み重。

5時頃にグレープフルーツルビーで水果茶を作ってみた。

退勤は8時50分。

夕食は家にあったもの。話がこじれて、夕食は途中でおしまい。

小一時間ほど仕事をしてから、少し散歩に出た。帰ってきて、エビスビール。

朝、起きて、二度寝。７時から７時半まで入浴。朝食はキーウィと紅茶。電車でとても汗をかいた。スーパーで買い物をして出勤したが、まだ汗が引かないので乾かした。明日から、職場に着替えを置いておこうと思った。

昼食はスーパーで買ってきたサンドイッチとサラダ。これでも体重が減らない。

夕食は、奥さんが作ったグリーンカレーと、奥さんが買ってきたカルパッチョ、それと私が自宅近くのスーパーで買ってきたエビコロッケのタルタルソースかけ、トンカツ、焼き鳥。正直、食べ過ぎた気がする。ビール、ついで日本酒を2合飲んだ。散歩をするつもりだったが、少し横になったのが運の尽き。そのまま床で寝てしまった。

朝から雨だったので、朝に起きて散歩に出るつもりがなく、早起きもしなかったことだけ、覚えている。朝食は出先近くのコンビニで、先週と同じくホットドッグと缶コーヒー。このコンビニのコーヒーは信用してないので、缶コーヒーで我慢する。

昼は駅前のスタンドのカレー屋さんでスパイシーキーマカレー。

夜は自宅で、食べた。確か１人で食べた。そうだ、焼きそばと少し前に買ったローストビーフステーキを焼き直したのと、ポテトサラダだった。やはりお酒を飲みすぎて、早めにダウン。良くないループにはまってる。飲まない方がいいはず。

午前は連れと散歩の後、マクドナルドで朝食をとった。その後、駅近くの100円ショップを覗いて、庭に立てるポールを物色した。太すぎると言ったら、周りの庭も見ろ、と言い返されたので、そのまま庭にいったら、まああれでもいいのか、と納得。ただし倒れにくいように組むのがよく、やはり先ほどの組み合わせは今ひとつ。

水やりを手伝って、私は帰宅してから外出。この日は朝食が遅めだったので、昼食はなかった。

夕食はみんなで食べた気がする。あとで写真を掘り起こすか。食後に翌日の準備をして、終えてから1時頃に寝た。

夜に宴会があるので、全体的にカロリー摂取控えめにした。朝食はパス。

昼食は昨日にスーパーで買ってきたメンチカツカレー。

夕食は宴会で出てきた食べ物。少し遅れて行ったので、いろいろ撮影するのは諦めた。最初にビールを飲んでから、日本酒を少し、ハイボールを３杯、だった気がする。写真は、鯛しゃぶをうどんの上に並べたもの。

そして帰りは上司に置いて行かれたので、独りで帰った。日本酒など持ち帰って自宅で独り二次会。これがだめ。結局、お腹いっぱいで飲んで寝た。

朝食は抹茶ロールケーキと緑茶。

昼食は家から持ってきた焼きそば。

夕食はいろいろ寄せ集め。