Festina Lente

6日に注文したカウンタ付きの縄跳びが、8日に届いた。9日にそれの封を開けて設定したのを、今夜やっと初めて使って飛んでみた。久々の縄跳びで、20回も続かずに足先に引っかかる。何度か長さを調節したが、それでもダメ。試行錯誤するうちに、どんどん10回以内でも引っかかるようになった。合計で200回もできなかった。

姿勢か、ジャンプの高さか、リズムか、何かもしくは全部がだめらしい。しかも心拍数はすぐに高まる。まずはゆっくりでも多くの回数を連続で跳べる感覚を取り戻さないと。初心に返ると言っても、何歳まで戻ればいいのやら。

縄跳びをしようと思い立った。これなら時間がかからない。

まずBluetooth対応のものを探したら、あまりなかった。カウンタだけでもいいかと探したら、たくさん見つかった。同じ製品に違うメーカー名がついて、売られていそう。エア縄跳びというものもあった。ぐるぐる回すだけ？

とりあえず両方ができるものを買ったが、あとでタニタのカウンター付き縄跳びに買い換えようか。その前に家族に、また買い物をして、と怒られそうだ。

洋服がきつくなってきたので、体重をコントロールしないと。

減量宣言は自律宣言と同じ。決めた量以上は食べ過ぎないように心掛ける。また決めた量以上は飲み過ぎないように心掛ける。そして決めた量以上の運動をするように心掛ける。これだけのことなのに、なかなか続かない。

今回の狙いは、運動頻度の上昇。ウェイトを持ってウォーキングとジョギング、縄跳び。朝は距離が長めで、夜は縄跳びが多め。

今回もまた頑張ろう。