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Diary of a human who enjoys walking, biking, hiking, trekking, and/or jogging occasionally.
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少し腰に違和感がある。ゆっくり走った。
Run Time: 47:31
Stopped Time: 0:00
Distance: 4.25 km
Average: 11:11 /km
Fastest Pace: 5:33 /km
Behind Median Run: 11:08
Ascent: 60 metres
Calories: 292
遅かったので、ウェイトを持って歩いた。
少し遠回り。24時間営業のスーパーを見つけた。
私のジョギングはどんなに頑張ってもこんなもの。
今夜は、友人から聞いた、近所の競技場の周りをぐるぐる回るコースを走ってみた。確かに走りやすいけど、周回に2、3分しかかからないので、少し輪が小さくて独りでは飽きやすい。3周してから、そこを離脱して周辺の住宅街に突入した。
電車を跨いで入った隣市の宅地にある保育園と幼稚園は、いずれも大きくて、子供たちがのびのびと遊んでいそう。確か、この付近の市は互いに隣接市の住民の子供を預けられたはず。そんなことを考えながら進んだ道が、もしかして隣市の中央まで行くのかもしれない、と思い当たって、慌てて引き返した。
いつかあそこまで走ってみよう。でもそれは今夜じゃない。実は終電を乗り過ごすと、いつでも歩いて帰ってこられる道ではある。
呑まなくても寝汗をかいた。昨夜はコーヒーを飲んでから寝たけど、もしかして肝臓ではなくて、体脂肪率を落としたから、水分の備蓄量が減ったのかな。それなら就寝直前には水分を取らない方がいいのかな。
この近所を大回りするコースを一周。そうか、これを複数回回ればいいのか。
最近、iPhone 6 Plusを買った。iPad miniよりは小さく、iPhone 6よりは大きくて、なかなか便利だ。
確かに関係あった。肝臓が悲鳴をあげているらしい。寝汗の量が多いので、やはり飲酒は控えよう。
飲酒と深い関係にありそうだ。