カテゴリーアーカイブ: Everyday

3合近く飲んだら、お腹の調子が緩くなった。たぶんアルコール量の問題。日本酒も控える。お酒はせいぜい週一回かな。あと蒸留酒が残ってるけど、きっとあれもやめた方がいい。 疲れた時、落ち込んだ時のリセットの方法は別に考えないと …

“日本酒も控える” の続きを読む

炭酸入りのアルコールたくさん飲むのは控えてみることにした。

試さずに止めれば良いのに、試してみた。一晩と二晩と三晩はあまり問題が生じなかったのに、四晩連続してお酒を飲んだら、お腹が緩くなった。やはり私の身体には良い影響がでない。むしろ、何にせよ、お酒を飲む理由を作ってはいけないと …

“お酒とお腹の調子の関係” の続きを読む

木曜から日曜までお酒を絶った後、月曜に疲れが出たから、ビールとハイボールを飲んだ。その後にビールをもう一缶飲んだら、身体が痒くなった。

お酒を飲まないと、疲れが溜まる。身体や心のリセットの仕方は、きちんと休息を取る、湯船でリラックスする、などお酒以外にもある。だからこれは、お酒を飲まないことが原因ではなく、自分が休み方を知らないのが原因だろう。 お酒を飲 …

“お酒を飲まないと” の続きを読む

今回は本当に調子が悪い。先日、イベントのために無理をした。その日は問題なかったが、翌々日ぐらいから疲労を感じ始めた。それ以来、体調は低調なままで、全く復調の兆しが見えない。まあ、そのままお酒を毎日飲み続けた自分も悪い。 …

“反省文” の続きを読む

先週末の大きな仕事のために少し無理をした事の影響が未だに残っている。軽く風邪を引いたようで、発汗と倦怠感と、たまに頭痛を感じている。