Health Condition – ページ 14

膝が一進一退

最近、また膝の調子がよくない。そろそろ低山行きを復活したいのだけど、右膝の両側の腱がまた痛みだした。きちんと治療を受けた方がいいのかな。

週七で自転車に乗っていたら、喉風邪に捕まった。一週間以上治らなかったのに、昨日1日寝ていたら、喉の炎症は引いた。休息も大事だな、としみじみ。

今度は右腕が麻痺した。お酒を飲んで、テーブルの下で右腕を枕に寝て、起きたらこうなってた。前回とほぼ、同じ状況。家族からは、お酒のせいで血がさらさらでなく血行が悪くなっているのでは、と指摘された。やはりお酒はそろそろ控え …

また膝を痛めた。インナーマッスル理論に頼る時が来たか？

また膝を痛めた。以前に山の下りで痛めた、右ひざの外側の靭帯。腸脛靭帯炎の症状と似てる。まずは無理をしないこと、そして冷やすこと。そろそろインナーマッスル理論に頼る時が来たか？

左腕を枕に寝たら、左手が麻痺しました。小指と薬指が麻痺していてい使えません。左腕の表面も全体的に麻痺しています。その他の指はなんとか動きますが、100%のスピードにはなりません。どうしましょうと、悩んで、医者に行ったら、 …

カティサークの小さいボトル(500ml)を1本、2日間で空けたら、体重はその二倍の1kgほど増えていた。ボトルは食べた覚えはない。やはりお酒は体に良くないのか。

先週に始まった下肢の筋肉の炎症が、夕べには違和感がないぐらい引いていた。それならば、と走ってみたら、やっぱり痛んだ。徒歩では使わない筋肉にまだ炎症が残っているらしい。埋もれ火のようだ。帰りは足の指と姿勢を意識して、なるべ …

先週の土曜日から左脚の下腿の外側の斜め後ろのあたりの筋肉か筋が張っていた。日常の徒歩移動と、散歩の早歩きにはあまり問題ないものの、走るには20分ほどのウォームアップが必要。ウォームアップ後は何とか走れるけど、長くは無理。 …