Health Condition – ページ 13

動悸

何となくこれかも、と思えてきた。身体が伝えるメッセージ。まだ飲酒後の翌日の入浴でたまに出てくるぐらい。止めるなら今のうちか。とりあえず飲酒してからの入浴も止めよう。そして自覚症状があるぐらいなので、飲酒も止めよう。飲 …

体重を10kgほど減らしたら、血圧が上下とも20増えた。Ⅰ度高血圧にたったの3年間で到達した。肉食と塩分を控えるか、飲酒を控えるか、いずれかを勧められたら、きっと悩むな。いや、両方を命令される可能性の方が高いか。とり …

そろそろ日常的な飲酒の習慣からは引退した方が良さそうな気がしてきた。飲酒の影響が翌朝に出るのは、良くない兆候だろう。これまで楽しかったからいいか。近々、断酒プログラムを考えてみよう。

呑まなくても寝汗をかいた。昨夜はコーヒーを飲んでから寝たけど、もしかして肝臓ではなくて、体脂肪率を落としたから、水分の備蓄量が減ったのかな。それなら就寝直前には水分を取らない方がいいのかな。

確かに関係あった。肝臓が悲鳴をあげているらしい。寝汗の量が多いので、やはり飲酒は控えよう。

飲酒と深い関係にありそうだ。

飲酒の際に肌に痒みが現れ、その後の睡眠の際に寝汗が出るようになった。これは何の危険信号だろう。

椅子に座ってただけなのに、足の甲を捻挫したらしい。帰りは痛いな、ぐらいたったのが、湿布をしたら腫れ上がるわ、血行が悪くなるわ、ビールを少し飲んだら悪寒が酷くなるわ、もう大変。風呂に入ったら血行が良くなったけど、痛みも軽く …

最近のことだが、飲酒の翌日に身体や顔が浮腫むようになった。そろそろ毎晩の酒は卒業か。体を動かしているので、まだまだいけると思っていたが、頭より先に身体に反応が出たか。暫く前から、飲酒の際に痒みが現れていたが、浮腫まで出 …

夕べは帰りにとても寒く、凍えながら帰宅したが、その直後に震えるほど寒い割に身体が乾燥していて発汗もしないので、とりあえず湯を飲んで寝た。その時点で発熱はなく、食あたりまで念頭に置きながら、ともかく寝た。今朝、発汗してい …