昨夜はずっと凍えていた。遅めに寝たのに、3時台に寒くて目覚めた。家族は暑いという。私は胃も痛くて、悪寒も強くて、しかも脂汗をかいていた。この体調不良は一体何だろう。午前になって、頭痛までしてきた。もしかして健康を失いつつ …
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動悸再発
また出た。椅子に座っていても96。70台に落ち着くまで待ってから家を出た。通常は60台なので、それでも早め。 昨夜は、生ビールを中ジョッキで2杯、ハイボールをグラス1杯、日本酒をグラスで4杯、ぐらい飲んでから帰宅して、最 …
酒と体調のわかりやすい関係
一晩お酒を飲まないだけで、こんなにも調子が良くなるとは思わなかった。このところお腹も調子が悪かったし、今朝は起きないとまずかったので、昨夜はほとんど飲まなかった。そうしたら、身体は軽いし、体重も微減するし、午後に眠くなら …
風邪
日曜の朝に顕在化した風邪が、悪化の一途を辿っている。日曜は半分寝て過ごし、月曜は朦朧として過ごし、火曜は誤魔化して過ごし、水曜はついにひどい鼻声で過ごした。そして顕著になってきた鼻声と喉の炎症を抑え切れずに、ぼーっとした …
お酒
飲まなかった日の翌朝に、飲まなかった日の記憶がとても鮮明になる。頭を使う晩には、お酒は飲まない方がいい。 飲まなかった日の翌朝に、頭の動きも違い、明らかに論理が繋がりやすい。頭を使う日の前日には、お酒は飲まない方がいい。 …
初めてのX線での胃の撮影
発泡剤とバリウムを生まれて初めて飲んだ。そして変な台の上でごろごろさせられた。緩下剤というものも飲んだ。 月曜日に感じた胃の感覚の原因が分かるとよくて、大したことがないともっといい。 翌朝追記：緩下剤の効果と思われる下痢 …
胃と歯が痛かった
かなり感冒な気がした１日だった。殆ど使えず、むしろ家で寝ていた方が良かったかもしれない。 朝食にソーセージエッグマフィンとコーヒーを買って、出先で食べた後、冷たい水を飲んでいたら、少しずつ胃がしくしく泣き始めた。奥歯も痛 …
脈早し
少し気分が悪くなったので、脈拍を測ってみたら、97。普通に立っているだけなのに、変な汗をかくし、どうもおかしい。これは身体の黄色信号か。ここ2週間でまだ、体重も増えてきているし、もう一段階の生活改善が必要そうだ。 仕事や …
朝も少し運動
以前と比べて、身体を動かす意識が薄れ、感覚も鈍ってきた気がしてきた。身体の切れを感じなくなって、油断が大きくなり、全般的に食と健康に関して、緩くなっている。 体躯を引き締め直すには、体躯を意識するのはとても大事で、動かす …
怠い
72時間振りにビール2缶分のお酒を呑んだら、今朝は怠くて起きられなかった。記憶が少し薄れることも確認できた。やはり身体に良くないか。今週はもう家では呑まない。