久し振りの散歩という名のジョギング

この一ヶ月の間に体重が4キロほど増えた。これはちょっと異常なので、身体を動かす習慣を取り戻さないといけないと思っていた。昨夜は久々に早めに帰宅できたので、まずは家でのんびりと過ごしたが、夜半過ぎに気紛れに走ってくる気にな …

Ins and outs 2015.10.10

朝、肉まん。    朝、ソーセージエッグマフィンとコーヒー。 昼、西友で買った牡蠣めしとサラダ。 夕、自宅。 今日は、朝ごはんを食べたのを忘れて、2度目の朝ごはんを買ってしまった。