カテゴリーアーカイブ: Activity

食事 時間帯 内容 その他 朝食 ソーセージエッグマフィンとコーヒー (マグドナルドで買ってきた) 昼食 () サンドイッチ (家族が作って持たせてくれた) 運動

食事 時間帯 内容 その他 朝食 ソーセージエッグマフィンとコーヒー (マグドナルドで買ってきた) 間食 (0100p) ドーナツ半分こ、豆菓子半分 昼食 (0300p) サンドイッチ (家族が作って持たせてくれた) 間 …

“Ins and outs 2016.01.06” の続きを読む

食事 時間帯 内容 その他 朝食 なし 昼食 (1235p) サラダとおにぎり (西友で買ってもらった) 夕食 (0910p) 寿司と鰹のたたきとキムチと茹でもやし 運動 ジョギング。久し振りなので、ゆっくりと走った。3 …

“Ins and outs 2016.01.05” の続きを読む

食事 時間帯 内容 その他 朝食 (0930a) ソーセージエッグマフィン 昼食 () スタバで買ったドーナツとコーヒー 夕食 (0530p-0730p) 宴 (東京ZION)

食事 時間帯 内容 その他 朝食 () サラダ (スーパーで買ってきた) 昼食 () 山菜きつねそばの予定 (同じくスーパーで買ってきた) 夕食 (1227a) ネギチャーシューマン (ローソンで買った) 運動

食事 時間帯 内容 その他 朝食 年末に買ってきた煮豚 昼食 (0230p) ラーメン(郎郎郎、次郎系) 夕食 () 鰤の照り焼き、ネギのグリル焼き(皮は食べない)、サラダ(買ってきておいた)、味噌汁(ひじきとえのき)、 …

“Ins and outs 2016.01.02” の続きを読む

食事 時間帯 内容 その他 朝食 (1100a) 一昨日買ったピザの最後の２切れ 昼食 (0230p) ペペロンチーノ中華風   夕食 () おせち、年末に買ってあったお惣菜 シャンパンは半分残ったが、翌日午前 …

“Ins and outs 2016.01.01” の続きを読む

食事 朝：パス 昼：サンドイッチ、チキンカツカレーライス、豚骨ラーメン 夕：バジリコとペペロンチーノの和えパスタ、カルビ載せ