luto – ページ 41 – Festina Lente

走り始めた

まだ体重は走って故障のリスクを抱えないほどには下がっていない。そろそろ体重を下げ始めないと、という焦りよりは、健全な思考は健全な身体に宿る、と思い立って、散歩と呼んでいるウォーキングをジョギングに変えた。体幹を意識するよ …

今年ずっと願い続けていることがある。来年に叶ったらどうしよう。

表に出ないように手伝うことには、余暇しか利用できない。表に出せないと言われたら、勤務時間は使えない。だって勤怠を問われてしまうもの。そのことを、同僚さんは理解していないらしい。同僚さんの面子も大事なのでしょうけれど、私の …

私の場合は特に目的がない。折に触れて、時々、ネット上に日記を書いている。個人的なことも書くので、匿名にさせてもらっているぐらい。それなら何故ネット上に書くのかといえば、自分にとって便利だから、かもしれない。隠す程の秘密で …

まずまずの一週間だったように思う。近所の人に触発されて、ウォーキングを再開できたのは大きな一歩。身体のコンディションを整えて、春山に挑めたらいいな、と考えている。

昨日、まずはサイフォンを持ち帰った。物は寝かせておくよりは、使えるところで使うのがいい。

急に思いついた。職場に置いてあるハリオのサイフォン式のコーヒーメーカーと、同じくドリップ式のティーメーカーを、自宅に持ち帰ろうか。職場ではほとんど使っていない。コーヒーはV60で淹れてるし、紅茶はスタバのポットを使ってい …

私は情報不足のまま意思決定せざるを得ないことが多い。情報不足で正しい答えが出てくる訳もない。何しろ１対多の不完全情報ゲームだ。誰がどのようなカードを持っているか、ほとんど分からない。その中を進んで行くのだから、目の前に壁 …

忘年会を含めて、数日間飲み続けたら、お腹の調子が悪くなり、体重も増えた。再現性ばっちり。今日から、お酒を飲む日の間を３日間は空けるようにしよう。１日飲んだら次の３日間は呑まない。これを試してみる。

飲酒量体重増加 0 -1.00 0 +0.05 0 -0.65 0.7 -0.50 0.7 +0.55 クリスマスのイブイブとクリスマスイブはお酒を飲めなかった。睡眠時間も少なかった。それでクリスマスに体重が低下した。 …