よく噛んでゆっくり摂る。それは子供の頃から言われていたこと。最近は、野菜から食べる、最初の5分は野菜だけ食べる、が加わった。野菜をよく食べる、も子供の頃から言われていたことだ。順序だけが新しい。 親の言うことを聞かずに、 …
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夜の習慣を少し変えてみた
夜に飲む酒量を減らす。夜に摂る水分量も減らすが、アルコールを分解するのに必要な程度の水分は摂る。 夕食の際に野菜から、よく噛んで、そしてゆっくり味わう。暫くしてから、肉料理に手を付けるが、肉は食べすぎない。 ジョギングを …
お酒を飲まない方がいい時間帯
お酒を飲んでいい時間帯、お酒を飲まない方がいい時間帯。そういう風に整理していくことにした。 お酒で失敗すると、どんな小さなことでも、ヒヤリハットとして捉えるのがよい。昨日、道を避けてくれた人と鉢合わせになった。実はこちら …
PHP 8.0
暫く使っていないと、WordPressのエディタの起動が遅くなる。理由は不明。PHPを設定し直すと、ちゃんとエディタの画面が短時間で表示される。これはたぶんバッドノウハウ。でも実際、それで改善するので、今回もそうした。 …
誤解されてる
我儘を言っても受け入れてもらえる。自分を優先しても許してもらえる。他人にとても優しい。 そう思われているらしい。それらは誤解だ。たまにそうかもしれないが、常にそうではない。
甘える人
やりたいことをやりたい順に取り組んで、やりたくないことを他人に回す人が、ここにもいた。この人もそうだったと、やっと気付いた。互恵関係を築けたかと思ったけど、感謝はすれど、手は出さずか。煽てても動かず、何でも投げてくるのは …
義父の訃報に触れた
飛行機に乗らないと行けない所に住んでいる義父が亡くなったとの知らせを受けた。急ぎ駆け付けたいが、これからワクチンの接種2回と、その後の14日間の隔離を経ると、全てが済んだ後にしか、義父に会えない。そして火葬されてしまう義 …
1週間に1日は休もう
最近、そう決めた。休むと言っても、成果を出さない。自転車で移動したりもする。そんな日があってもいいと、最近になって思うようになった。
お酒に頼らない
お酒を飲むと早めに眠れる。そしてリズムもできる。でもお酒に頼ると体重が減らない。むくむ箇所も出てくる。 稼働日の前日は、お酒に頼らずに眠りたい。稼働日は、お酒に頼らずに起きたい。そう考えてみよう。
ヒューマンエラー?
修理に出そうとしたら、限定保証と表示されていた。本体と一緒に追加保証サービスも購入してあったはずなのに。翌日に電話してみたら、受付の人と奥の人の3度ぐらいのやり取りの後に、やっと契約担当に繋いでもらえた。そこからまた、同 …