luto – ページ 101 – Festina Lente

遅く帰るから余計なものを買う

早めに帰れば、コンビニなどには寄り道をしないし、何も買って食べたりしないし、お酒を買いもしない。深夜という時間帯に、買い食いと飲酒の条件付けがなされているようだ。通常の価格で販売されている時間帯に通過すれば、スーパーに …

久し振りに少し走った。このところ、体重が単調増加していて、止まらない。お酒を控えて、身体を動かして、エネルギー収支をマイナスにしないといけない、と遂に決意せざるをえなくなったのだ。この体重で走るのはおよそ2年ぶりなので …

食事時間帯内容その他朝食なし昼食 (1235p) サラダとおにぎり (西友で買ってもらった) 夕食 (0910p) 寿司と鰹のたたきとキムチと茹でもやし運動ジョギング。久し振りなので、ゆっくりと走った。3 …

食事時間帯内容その他朝食 (0930a) ソーセージエッグマフィン昼食 () スタバで買ったドーナツとコーヒー夕食 (0530p-0730p) 宴 (東京ZION)

食事時間帯内容その他朝食 () サラダ (スーパーで買ってきた) 昼食 () 山菜きつねそばの予定 (同じくスーパーで買ってきた) 夕食 (1227a) ネギチャーシューマン (ローソンで買った) 運動

トマト。名前はなんでも良いけど、適度に短いタイムスロットを推奨してるところが新しい。

時間はいくらあっても足りない。やりたいことを全部やる時間は残ってない。でも諦めたくないものもある。お金もそう。いくらあっても足りない。でも、使うには稼がないといけない。稼ぐのに忙しいと、使う楽しみが減る。足りなくて困る …

久しぶりに作ったら、勝手を忘れてた。鰤に塩をして、10分ほど待ち、出てくる水を拭き取る。これで臭みを取るそう。この後に、小麦粉を塗すレシピもある。フライパンに油を引き、表面に焼き目をつける。少し焼き目が硬い方が、私は …

珍しくお味噌汁を作った。鰹節からとった出し汁で、ひじきとえのきを煮て、お味噌を溶くだけ。やっぱり簡単だわ。鰹出汁について、にんべんのウェブサイトのこの解説ビデオがとても分かりやすい。だまを作ってしまい、それを溶いたら …

食事時間帯内容その他朝食年末に買ってきた煮豚昼食 (0230p) ラーメン(郎郎郎、次郎系) 夕食 () 鰤の照り焼き、ネギのグリル焼き(皮は食べない)、サラダ(買ってきておいた)、味噌汁(ひじきとえのき)、 …