luto – Festina Lente

運動

また定期的に身体を動かそうと考えた。一昨日は朝に自転車で近所を走った。昨日は自転車のタイヤに空気を入れようとして、家にある空気入れでは対応できずに、断念した。そして今朝は雨だった。まあ、ゆっくり行こう。

トマトがたくさんあるので、とにかく大量に使うメニューを作る必要がある。そんなときはこれらを。そう調べて、これから作る準備に取り掛かる。にんにくと玉ねぎは家にある。粗びき黒こしょうとオリーブオイルとバルサミコ酢もある。 …

パネルなしの宴会は2年間やってない。職場の同僚とのランチも途絶えている。満員電車では通勤してない。そんな2年間を過ごしていたところ、ささっと家族全員が新型コロナウィルスに感染した。その顛末を記録しておく。同居している家 …

システム手帳の選択肢が減ってきた。モンブランのマイスターシュテックオルガナイザーのミディアムがオンラインストアで完売のタグが打たれてた。先月はまだ在庫があったので、たぶん最後の一つが売れたのかな。国内のブティックにも在 …

８月に入って、ウォームアップ程度の軽いジョギングを始めた。30分以上という時間だけ守って、決して走る速度を上げない。ただひたすら、歩く人を追い越せないぐらいの遅さでジョギングするだけ。ルートは3kmぐらいのものを幾つか持 …

東洋水産が年末にだけ発売している、500g入りの鴨だしつゆがとても便利。これだ。これは家族分を作るのにとても便利だ。そのまま使える。ぶつ切りにした長葱を、油を少なめに引いたフライパンで焼いて、表面に茶色い焼き目をつけ …

空港から会場まで、完全に隔離して

仕込みが大事。

今、所属してる組織で、代替わりが進んでいる。幹部の世代交代のことだ。私は今の一つ上の人たちを支えたので、2世代ほど下の人たちに実権が移りつつある。私はその中には混じっていないので、そろそろ潮時かもしれないと感じている。

少しずつのサイズダウンが始まった。このままダウンし続けるのを見守ると、体重を基準にダイエットするのと同じになってしまう。運動量だけをコントロールするようにしよう。