習慣化と習慣

習慣化に役立つアプリは、習慣化後には却って煩わしい。もう習慣になったことを、単に記録するのは意味がない。むしろ習慣の成果を記録すべきだ。その意味で、習慣化アプリは習慣にする過程で役に立つが、その後には習慣として記述する内容を、成果に変えていかないといけない。