攣っただけみたい

その後、散歩をしたら腫れが引いてきた。どうやら攣っただけだったようだ。それにしては変な痛みだった。慣れない筋肉が攣ったのかもしれない。

左腿筋肉損傷

先週ずっと何もできず、昨日は一週間ぶりの自転車、今日は一週間ぶりのジョギングだった。一週間の休息の後の急な再開なので、ウォーミングアップから徐々に再開するのがよかったと、今では思う。 今朝、ジョギングをしていたら、左腿の …