2020年11月 – ページ 2

人との話はちゃんと終わらせる

人との話はちゃんと終わらせるように意識して、習慣化するのが良いと思う。話中に手を止めないのは失礼なように思うシーンもある。また話中の片手間にすることにも、許される範囲がある。メールは相談だから良さそう。資料の編集や修正は …

常に誰かを優先しなくていい。家庭では家族を優先した方がいい。大事な人といる時はその大事な人を優先した方がいい。でも、一緒にいない時まで優先しなくてもいい。誰もが時と場所を選んでいい。選ばなくてもいい。選択して行動すると …

お酒を飲むと体重が増える。身体のどこかにお酒専用の貯蔵タンクがあるようだ。走っても増えるから、汗をかいたり、他のことに使う水とは別に貯蔵される気がする。一昨日まで順調に身体を絞れていたのに、今日と今日の朝は体重計が増加傾 …

散歩は歩くだけ。ジョギングは走る。スピードは変わらなくても、運動量が違う。歩ける時は、乗り物に乗らずに歩く。それは基本。歩くのは嫌いではない。でも歩くときは、一人なら颯爽と、複数ならのんびりと歩きたい。これだと、あまり …

久し振りに遅くまで飲み過ぎた。頭がふらふらするし、身体も倦怠感が強い。いくら寝ても寝足りない。死にそうだ。暫くの間、お酒は控えよう。そして毎朝、30分は運動しよう。体重も増え過ぎたし、自身を厳しく律して、禁欲的に己を持す …

なぜ私が頼まれるのか理解に苦しむ。やってあげるからだろうか。まあ用事を作ってやってきてあげた。