昨日は午後からずっと胃にむかつきを感じた。それと知っていた訳ではないが、夜の夕食後にも止まらず、これが胃のむかつきか、と気付いた次第。あまりに不快なので、関わっていた作業を止めて、横になって休んだ。そうこうするうちに寝てしまった。
今朝起きたら、胃の感覚はすっかり解消されていた。昨日に口にしたもののうち、胃にダメージを与えそうなものは、とても香辛料の刺激が強いカレーと焼酎のウーロン茶割の二種類。カレーを食べて２時間後ぐらいから焼酎をちびちびと飲み始めたが、夜にはもう胃のむかつきを感じていた。
身体を労る意味で、辛すぎるもの、塩分が多すぎるもの、それからアルコール類は摂取を控えようか。