2019年8月 – ページ 2

壁腕立て（ダンベルなし）浅いスクワット（ダンベルなし）肩の高さまでのダンベルの上げ下げ – 両腕のスウィング（ゆるゆる）片腕ずつの回転両腕を伸ばして弥次郎兵衛腕短距離走 – ダンベル持ち …

ソーダストリーム導入

炭酸水製造器。旧式のジェネシスが東急ハンズのメッセで安売りされていたので、買ってみた。プッシュボタンを押して炭酸を注入するだけで、電源も不要な簡易な作りだった。これで炭酸水を飲んでみる。ビールやハイボールの替わりになれ …

壁腕立て（ダンベルなし）浅いスクワット（ダンベルなし）肩の高さまでのダンベルの上げ下げ – 両腕のスウィング（ゆるゆる）片腕ずつの回転腕短距離走 – ダンベル持ちつつのスクワット正拳突き …

壁腕立て（ダンベルなし）浅いスクワット（ダンベルなし）肩の高さまでのダンベルの上げ下げ両腕のスウィング（ゆるゆる）片腕ずつの回転腕短距離走ダンベル持ちつつのスクワット正拳突き連打避けと突きダンベルをま …

毎朝の習慣。軽く伸び腕立て腕の上げ下ろしで肩の筋肉を温めるゴルフのスイング回転運動胸筋と背筋を意識して開閉運動胴回りを意識して腕振り突き避け振り下ろし玉を抱える運動前屈と後屈その後にスクワット …

本を持ち歩くことが多い。移動先で読もうと思ってのことだが、読めずに持ち帰ることも少なくない。二往復したら、まずは鞄から出して、その場に置くことを習慣に加えることにした。重い本を持ち歩いて肩が痛くなるのは避けたい。

ナダル。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12144609307 https://www.thetennisdaily.jp/news/ …

共用度共有度冗長度更新頻度トラフィック

ここに謳われているように、このボールペンは極細で、滑らかでにじまず、書きやすい。でも放っておくと、ペン先からインクが出なくなる。芯の中にインクがたくさんあっても出ない。そういう時に、ペン先を外にして思いっきり振ると、また …

スマホをスタンドに置くと便利だけど、単にタッチしながら使うよりは、キーボードとセットの方がいい。でも、スマホとタブレットの台数分のキーボードを用意するのはスペースが勿体ない。だからスタンドに置くのは、文章を打つ用のスマホ …