体重が少し動いた

体重がこの数日で少し、下降方向に動いた。

原因および理由は不明。日曜日の食事を野菜中心にしたこと、夜ご飯を少なめにしていること、ランチを減らしていること、お酒を家に持ち込んでいないこと、酒量を減らしていること、の影響なら良いのだが、運動は出来ていないので、このままキープできるかどうかも不明。

でも下腹部は意識して、良い姿勢を保つように、体躯を引き締める努力はしていきたい。