昨日まで履いていたスニーカーはクッションが全くなくなっていたので、新しいものに取り替えた。今朝のジョギングはスニーカーではなく、これまで履くのを面倒がっていた、走るために買ったシューズを履いてみた。そうしたら、走っている間の膝の痛みが和らいだ。
脚の関節の保護には、靴は効果があることを実感した。膝のサポーターは暫く止しておこう。
Diary of a human who enjoys walking, biking, hiking, trekking, and/or jogging occasionally.
昨日まで履いていたスニーカーはクッションが全くなくなっていたので、新しいものに取り替えた。今朝のジョギングはスニーカーではなく、これまで履くのを面倒がっていた、走るために買ったシューズを履いてみた。そうしたら、走っている間の膝の痛みが和らいだ。
脚の関節の保護には、靴は効果があることを実感した。膝のサポーターは暫く止しておこう。