微減

忙しくて昼食を満足に取れない日々が続いた。一昨日とその前の２日間は、さらに忙しくて、お酒に手をつけられなかった。

家族から身体を少し鍛えた方が良いと言われた。そして散歩に付き合おうか、とまで言われた。そう言えば最近、身体を動かしてない。そうして朝に歩くことも再開してみた。

そうしたら、体重が微減してきた。ジャケットの前ボタンが閉まるようになった。

少しずつでも何かをするのが良いのか。一つの大きなことより、複数の小さなことか。身体に関しては、意識が大事な気がしてきた。