明日のために食べる

これも決めたこと。毎日の食事は、その時々に食べたいものではなく、明日の自分のために食べ物を選んで食べる。身体が喜ぶだけでなく、身体のためになるものを身体に選ばせたい。なるべく長く健康でいられるために。

但し偏食はしない。素材や調味料の制限もしない。ストレスを感じなければ、身体は持って生まれた運命の長さの長生きをしてくれると信じてる。