一昨日から目が痒くなった。一昨日から昨日の晩は少し無理をした。昨日は一日、立ち仕事だった。夜にくしゃみが始まった。最近は体重を落としているので、スタミナに余裕がない。
良い状態を保てれば問題ないが、体重を減らすように栄養摂取を制限している期間に体調の崩れ始めを放置すると、一気に崩れてしまう。それで昨夜は、たくさん食べて、少し飲んで、そしてよく寝た。
今朝は普通に起きられた。体重は昨日と比べて1.5kg増だった。昨日の朝は無理をした直後なのでマイナス方向の振れ幅が最大だったから、実質的には700g増ぐらい。まあ、問題ない。
これで持ち堪えられるといいな。