Festina Lente
Diary of a human who enjoys walking, biking, hiking, trekking, and/or jogging occasionally.
夜のお酒を350ml程度以下で1缶に抑え、また9時以降は満腹を目指さずに栄養補給のみに勤めると、何とか体重が増えないことが実験で分かった。