また出た。椅子に座っていても96。70台に落ち着くまで待ってから家を出た。通常は60台なので、それでも早め。
昨夜は、生ビールを中ジョッキで2杯、ハイボールをグラス1杯、日本酒をグラスで4杯、ぐらい飲んでから帰宅して、最後に角ハイボール濃いめの350mlを1缶飲んだ。この最後のがいつも、寝落ちの引き金になる。ウイスキーをストレートで飲んでいた昔が、夢のよう。昔は日本酒を飲まなかったのが、最近は混ぜているという違いはあるが、ワインを二人で一本空けても平気だった頃に比べても、やはりキャパが落ちている。
そして限界近くまで飲んだ晩の翌朝に風呂に入るとこうなる。こんな軽度な組み合わせで影響が出るなら、もう少し多く控えよう。