Ins and outs 2015.10.12

朝、肉まんとお茶。シフォンケーキも付いてた。

午前のおやつ、旨辛チキン。

昼、セブンイレブンで買ってきたとんこつラーメン。電子レンジで温めるだけなのに、結構、いけた。

夕、自宅の予定。

久し振りに、自転車で9km強走って、出勤した。

帰りも自転車。途中にあったセブンイレブンが閉店してた。