まだ来ない。
月別アーカイブ: 2015年9月
運動と体重の関係
これは短期的な変化と長期的な変化に分かれる。体重計が測定する重さの内訳はおおよそ 体重計の体重=骨の重さ+脳の重さ+内臓の重さ+鍛えにくい筋肉の重さ+鍛えやすい筋肉の重さ+必要な脂肪の重さ+不要な脂肪の重さ+身体中の水分 …
頭の整理は頭の外で
資料を縮小印刷して、鋏で1ページずつ、或いは1節ずつ切り出して、ノートに貼る。これで、A4に一杯だった資料に余白を作れる。また、切りながら、そして貼りながら、1ページずつどんな内容を眺めることで、それらを頭の中にイメージ …
Ins and outs 2015.09.20
食事 朝、パンのサンドイッチ 昼、パス気味 夕、ランチ用に持ってきたお弁当 夜、ハイボール1缶、ビール1缶、ばら肉のつるし焼き、日本酒1缶 運動 このところ、体重が上ずりがちなので、10時50分頃から慌ててジョギングを再 …
Ins and outs 2015.09.19
朝、お茶漬け、卵焼き 昼、お弁当の予定 夕、家の予定
Ins and outs 2015.09.18
朝、パス 昼、軽く塩焼きそば 夕、実家でクラムチャウダー、鶏肉、野菜 間におにぎり一つとビール一缶 夜中に散歩、ハイボール、あともう一缶
Ins and outs 2015.09.17
朝、トースト 昼、パン 夕、自宅のおかずと小龍包
iOS 9でb-mobileのSIM
b-mobileのSIMは、その日のうちに使えるようにして貰えた。
iOS 9
朝起きて、出かける前にアップデートした。あたかも身嗜みのように。 その結果、b-mobileのSIMが使えなくなったことに気付くのには、これから6時間ほどの時を要した。
Ins and outs 2015.09.15
朝、コーヒーとサンドイッチ(昨日と同じ、しかし昨日より美味しかった) 昼、仕出し弁当の予定 夕、自宅の予定