原点回帰

最近、体調が思わしくない。特に朝が最悪で、昼に向けて回復して、午後は普通になるような記憶が重なっている。暫くの間、飲酒を控え、食事はゆっくりとよく噛んで味わいながら摂り、睡眠時間を一定に保ち、身体の運動の習慣も疲れや傷みを避けながら定期的に持つように、してみようかと少し真面目に考え始めた。要するに、健康を保つための規則正しい生活、だ。