身体が温まるまで早足、温まったら少し走り、2kmぐらい走って、また歩き、そして帰ってきた、というコース。トップスピードは5分も持たない。 Run Time: 57:10 Stopped Time: 0:00 Distan …
月別アーカイブ: 2015年4月
Jog, time 49:49, 4.12 km
公園を走りながら歌ってた。聴いてる人がいたら、たぶん迷惑と思うに違いない。 Run Time: 49:49 Stopped Time: 0:00 Distance: 4.12 km Average: 12:05 /km …
Jog, time 1:19:17, 5.61 km
走りと迎え。 Run Time: 1:19:17 Stopped Time: 0:00 Distance: 5.61 km Average: 14:08 /km Fastest Pace: 4:04 /km Behind …
Jog, time 49:27, 3.98 km
公園を少しぐるぐる。 Run Time: 49:27 Stopped Time: 0:00 Distance: 3.98 km Average: 12:25 /km Fastest Pace: 5:00 /km Behi …
Jog, time 45:37, 4.04 km
公園をぐるぐる。 Run Time: 45:37 Stopped Time: 0:00 Distance: 4.04 km Average: 11:17 /km Fastest Pace: 5:42 /km Behind …