飲酒と深い関係にありそうだ。
月別アーカイブ: 2015年3月
3.24km
夜ご飯と夜の散歩。独りではなかったので、ウェイトを持って歩いた。
暫く自転車はお休み
いろいろ考えて、少し休むことにした。下らない理由はあるけど、記録に残すほどではない。
3.49km at 10:27/km in 36min 31sec
遅いけど、いろいろ遠回りした。
2.18km at 11:02/km in 24min 01sec
遅いから短め。この辺りと公園をぐるっと回るコース。
寝汗
飲酒の際に肌に痒みが現れ、その後の睡眠の際に寝汗が出るようになった。これは何の危険信号だろう。
3.72km at 8:17/km in 30min 47sec
近所の大学を回るコース。
2.69km at 13:45/km in 36min 57sec
ほぼ歩き。
3.76km at 9:19/km in 35min 03sec
久しぶりのジョギング。関節を傷めないよう、あまり飛ばさない。
ジョグ再開
自転車の回数を減らして、ジョグを再開することにした。