最近、少し早く帰るようになった。それで、こんな時間に走れた。 各投稿の時刻はJogの終了時刻にしてある。 Run Time: 33:20 Stopped Time: 0:00 Distance: 1.26 km Aver …
月別アーカイブ: 2015年3月
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Jog, time 47:31, 4.25 km
少し腰に違和感がある。ゆっくり走った。 Run Time: 47:31 Stopped Time: 0:00 Distance: 4.25 km Average: 11:11 /km Fastest Pace: 5:33 …
1.03km at 20:15/km in 20min 51sec
遅かったので、ウェイトを持って歩いた。
5.85km at 10:08/km in 59min 17sec
少し遠回り。24時間営業のスーパーを見つけた。
4.62km at 8:34/km in 39min 33sec
私のジョギングはどんなに頑張ってもこんなもの。 今夜は、友人から聞いた、近所の競技場の周りをぐるぐる回るコースを走ってみた。確かに走りやすいけど、周回に2、3分しかかからないので、少し輪が小さくて独りでは飽きやすい。3周 …
呑まなくても寝汗
呑まなくても寝汗をかいた。昨夜はコーヒーを飲んでから寝たけど、もしかして肝臓ではなくて、体脂肪率を落としたから、水分の備蓄量が減ったのかな。それなら就寝直前には水分を取らない方がいいのかな。
3.74km at 9:21/km in 34min 58sec
この近所を大回りするコースを一周。そうか、これを複数回回ればいいのか。
iPhone 6 Plusは大きくて便利
最近、iPhone 6 Plusを買った。iPad miniよりは小さく、iPhone 6よりは大きくて、なかなか便利だ。
寝汗と飲酒と肝臓
確かに関係あった。肝臓が悲鳴をあげているらしい。寝汗の量が多いので、やはり飲酒は控えよう。