また膝を痛めた。以前に山の下りで痛めた、右ひざの外側の靭帯。腸脛靭帯炎の症状と似てる。まずは無理をしないこと、そして冷やすこと。そろそろインナーマッスル理論に頼る時が来たか？
Diary of a human who enjoys walking, biking, hiking, trekking, and/or jogging occasionally.
また膝を痛めた。以前に山の下りで痛めた、右ひざの外側の靭帯。腸脛靭帯炎の症状と似てる。まずは無理をしないこと、そして冷やすこと。そろそろインナーマッスル理論に頼る時が来たか？