Week 2 of 2014 (6-12 Jan 2014)

昨年に比べて1日の運動量は確実に増えた。ShineとFuelBandは1週間が日曜始まりではないのが残念。Runmeterの集計を月曜始まりに変えて合わせた。

この週のお散歩は水曜日と金曜日と土曜日を休みにした。水曜日は雨が降っていた上に寒かったから、金曜日は帰るのが遅くなったから、土曜日は道具を持っての外泊だったが、疲れていた上にお酒を飲み始めてしまったから。

たぶん週に5日がちょうど良さそう。あまり頻度を上げると、疲労が貯まる。その一例か、日曜日から腰に張りを感じるようになった。